Quem nunca teve um alguns quilinhos a mais e a necessidade imediata de se livrar deles com vista para um evento de características especiais, cuja celebração é iminente? Tanto é assim que, às vezes, não percebemos , de forma errada ou com razão, as recomendações de profissionais e vamos nos concentrar e se esforçam para recuperar a nossa figura de forma rápida e com pouco esforço para participar de certos eventos e eventos de moda mais satisfatoriamente possível. Aqui vem a famosa dieta de abacaxi ...
E como é que vamos buscar o nosso objetivo? Para através de dietas, embora eles não são amplamente apoiada pelo setor médico, ajuda-nos a eliminar nossos excessos rapidamente, masnão é saudável e eficaz, ou seja, para a vida.
Temos marcado nos jantares de calendário, galas, apresentações e outros eventos importantes, mas, no entanto percebamos ou percebemos isso quando faltando poucos dias ou mesmo horas para a sua celebração. E isso é quando nós pressionamos, quase sem perceber, o botão de pânico. Mas a paz porque sabemos que milagres não existem, mas o que sobre os remédios expressas.
São muitas, variadas e amplamente conhecida pela grande maioria. Todos eles têm uma coisa em comum e que é que tudo gira em torno de um produto diurético natural, tais como maçã, alcachofra e abacaxi. Essas dietas que têm sido desenvolvidas em torno destes alimentos são bastante semelhantes, como diretrizes a serem seguidas são quase idênticos como o objetivo final: a perder muito peso em um curto período de tempo. E, como se costuma dizer nestes casos, é ideal para alcançar o nosso objectivo fixado.
Estamos construindo no verão e, portanto, não para vender e tirar proveito dos produtos refrescantes e sazonais, vamos quebrar aqui o que é e o que a dieta do abacaxi, sempre natural, que vai nos colocar em sintonia em 3 dias. Um recorde!
- 1 Qual é a dieta do abacaxi e por isso ajuda a perder peso tão rapidamente?
- 1.1 O que isso significa?
- 2 Nutricional Dieta
- 3 Fazendo Abacaxi Diet
Qual é a dieta do abacaxi e por isso que ajuda você a perder peso tão rapidamente?
É um método de queda com base num único produto, neste caso, abacaxi, cujos resultados são obtidos imediatamente, cuja eficácia é reduzida e as suas consequências podem ser negativo.
O que isso significa?
Em primeiro lugar, e como já mencionamos, o abacaxi é um produto diurético e, como tal, vai nos ajudar a deshincharnos. Em a um lado, você fazê-lo rapidamente, porque a sua principal missão é a eliminar a retenção de líquidos, mas o outro lado, devemos estar cientes de que ele vai momentaneamente. Pela primeira vez a dieta do abacaxi e voltar para a nossa dieta normal, vamos recuperar o peso perdido desde que eu eliminados tem sido principalmente líquidos. Então, por favor, não espere que o milagre da quedaros cumprimento dessas quilos a menos para a vida, porque não existem milagres.
E em segundo lugar, como tanto o abacaxi é um alimento muito benéfico para a nossa saúde, porque é um diurético, auxilia a digestão e contém vitaminas, basear nossa alimentação em um único produto traz riscos. Então, se decidirmos a fazer a dieta do abacaxi vamos esporadicamente e por um curto período de tempo .
Dieta Nutricional
| hidratos de carbono | 13,12 g |
| calorias | 50 |
| proteína | 0,54 g |
| Tiamina (vit. B1) | 0.079 mg |
| Riboflavina (vit. B2) | 0,032 mg |
| Niacina (vit. B3) | 0,5 mg |
| ácido pantotênico (vit. B5) | 0,213 mg |
| vitamina B6 | 0,112 mg |
| O ácido fólico (vit. B9) | 18 mg |
| Vitamina C | 47,8 mg |
| ferro | 0,29 mg |
| manganês | 0,927 mg |
| fósforo | 8 mg |
| potássio | 109 mg |
| sódio | 1 mg |
| gordura total | 0,12 g |
| Os ácidos graxos saturados | 0 g |
| Os ácidos graxos poliinsaturados | 0 g |
| MUFA | 0 g |
| colesterol | 0 mg |
| potássio | 109 mg |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Fibra alimentar | 1,4 g |
| açúcares | 10 g |
| proteína | 0,5 g |
| vitamina A | 58 IU |
| cálcio | 13 mg |
| vitamina D | 0 IU |
| B12 | 0 mg |
| magnésio | 12 mg |
Fazendo a dieta do abacaxi
Como o tempo é dinheiro e desta vez onde no a um lado, isso é não recomendado para fazer a dieta do abacaxi por mais de cinco dias , e em segundo lugar, lembre-se de que lhe apresente, até a necessidade de se dramaticamente para um muito perto da data em que nos encontramos chamá-lo de casamento, jantar de gala, graduação, comunhão, batismo, desfile ou apresentação de um livro, propomos o abacaxi espresso dieta e eventos frango.
Durante estes três dias vamos fazer os habituais 5 refeições (café da manhã, lanche meio da manhã, almoço, lanche e jantar) e combinar a ingestão de abacaxi fresco com proteína animal, neste caso, o frango . Em adição a isto, durante estes três dias é recomendado para beber pelo menos 2 litros de água e não realizar exercício rigoroso, porque nós estamos alimentando pequeno corpo e isso poderia falhar.
- Para o pequeno almoço vamos tomar duas fatias de abacaxi fresco, e metade torradas de trigo integral.
- No meio da manhã , vamos beber suco de abacaxi caseiro. Ferva a casca de abacaxi por aproximadamente 20 minutos, deixe repousar e posteriores colaremos para evitar tropeçar eesfriar.
- Para alimentos : peito de frango 200g temperado com temperos a gosto e sobremesa consumidor 2 ou 3 fatias de abacaxi fresco.
- Na hora do chá tomamos um iogurte de abacaxi.
- Para o jantar , pode-se mudar do tipo creme vegetais de cenoura, alho-porro, espárragos- com uma salada com verdes misturados, abacaxi e frango dadas. Sobremesa sempre 2 ou 3 fatias de abacaxi.
Se o evento que não somos um fã de carne, sempre podemos substituir frango para o peixe ser dada . Assim, poderíamos fazer dieta comer atum filé meio dia 200gr atum e salada em vez de taquitos de frango vestircom a vontade de fazer com uma lata de atum naturalmente.
Podemos dizer que a dieta do abacaxi funciona. Então ... e olhar boa figura lucro !!
