Como você pode perder peso com a dieta alcalina?

dieta alcalina presta especial atenção aos alimentos que comemos. Não do ponto de vista de se eles fazem-nos gordo ou magro, mas a partir da perspectiva de como eles afetam a nossa saúde. Este tipo de dieta defende o consumo de alimentos alcalinos (verduras) contra ácido (açúcares e amidos) Tipo, já que de acordo com os defensores deste método de alimentação, o consumo de alimentos alcalinos e efeito imediato sobre o pH do nosso corpo (acidez nível do mesmo), proteger-nos de certas doenças. 
A dieta alcalina
Quantas vezes já ouvimos a frase "nós somos aquilo que comemos"? Bem, essa expressão faz sentido mais do que nunca neste contexto. 
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  • 1 O que é dieta alcalina?
  • 2 Alkaline alimentos contra o câncer
    • 2.1 Video on dieta alcalina:

O que é dieta alcalina?

Sabemos que a saúde do nosso corpo depende de como nós comemos. Portanto, uma dieta pobre é sinônimo de sofrer algum tipo de doença , enquanto uma dieta equilibrada irá nos proteger de doenças que sofrem. E nesta mesma premissa é baseada dieta alcalina uma vez que certos estudos científicos prevêem que as doenças cardiovasculares, pulmão, rim, cérebro e até mesmo câncer, são mais propensos a desenvolver em um corpo com uma elevada percentagem de acidez um tipo de corpo mais alcalino. 
pH do nosso corpo , ou o que é o mesmo, o nível de acidez do nosso corpo, é medida numa escala de 0 a 14. 0-7 iria ser considerado um organismo ácida enquanto 7-14 seria alcalina. Para encontrar o equilíbrio, dieta alcalina defende uma dieta à base de frutas e legumes de lado para a carne vermelha, carne de porco, aves, etc. e laticínios. Claro, gorduras e açúcares também estão excluídos dessa dieta.
Com este tipo de alimentação mais saudável, vamos, em primeiro lugar, desintoxicar o corpo. E vamos fazê-lo através da urina. Este será mais fluido e alcalino, o que irá favorecer a eliminação de toxinas, enquanto que sofrem nos proteger de qualquer infecção nos rins. E em segundo lugar, uma vez que temos deixado de fora da nossa dieta desses produtos gordurosos, a diminuição de peso.  
suplementos dietéticos alcalinas
A dieta alcalina em si não abrigar qualquer poção mágica. Basta apostar adequada dar comida prioridade às frutas e legumes à custa de fast food, produtos industriais, aqueles com alto teor de açúcar e farinha. É, de ter e seguir certas rotinas alimentares.
Obviamente, se a nossa dieta é baseada na cultura de comer pratos pré-cozidos, batatas fritas em todos os lugares, worms, barras de chocolate e biscoitos doces, grandes porções de sorvete, etc., vamos perder muito peso se mudarmos nossos hábitos e adotar um estilo vida mais alcalino. Se, no entanto, a maneira como nos alimentamos é mais ou menos decente, mas sempre pecamos um pouco para satisfazer os nossos desejos, que a redução de peso será menor, mas permanecerá como os vegetais têm uma baixa ingestão calórica. 

alimentos alcalinos contra o câncer

Como visto acima, um corpo cujo pH é 0-7 significa que ele tem uma alta porcentagem de acidez. Ou o que é o mesmo, nosso próprio corpo é um ímã para doenças. Para evitar qualquer tipo de adversidade, idealmente encontrar o equilíbrio entre acidez e alcalinidade. Aqui nós mostramos que os alimentos alcalinos para criar receitas fantásticas para uma dieta alcalina.
alimentos alcalinos
  • legumes
    • beterraba
    • brócolis
    • repolho
    • cenoura
    • couve-flor
    • aipo
    • feijão francês
    • pimentas
    • pepino
    • berinjela
    • alho
    • alface
    • cogumelos
    • nabo
    • cebola
    • abóbora
    • rabanetes
    • algas
    • espinafre
    • tomates
    • agrião
    • Brotos de feijão
    • Habas
    • espargos
    • repolho
  • frutas
    • maçãs
    • damascos
    • Frutas vermelhas
    • manga
    • mamão
    • Maracujá
    • coco
    • uvas
    • toranja
    • melão
    • melancia
    • cerejas
    • limão
    • cal
    • mexericas
    • pêssego
    • ananás
    • pera
    • nectarina
    • ameixas
  • legumes
    • lentilhas
  • Frutos secos
    • amêndoas
    • avelãs
    • castanhas
    • Uvas pasas
    • Datiles
    • nozes
  • temperos 
    • gengibre
    • canela
    • Todos os tipos de ervas
    • guindilla
    • curry
    • salsa
  • condimentos
    • Vinagre de maçã
    • Água mineral
    • sal
    • mel
  • bebidas
    • Chá ou infusões
  • Óleos e gorduras
    • Azeite de oliva
Devemos ter em mente que esta tabela alimentos alcalinos, é uma exposição de produtos de orientação, uma vez que existem mais de 250. Mas hey, com isso podemos ter uma idéia do que são aqueles que nos favorecem e nos fazem a vida mais agradável , habitável e saudável.

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